CI · Workshops · Jams

Derzeit gibt es zwei feste Kurse:

1. Die Contact Impro Kurse am Mittwochabend:
Grundkurs von 18:30 bis 20:15 Uhr
Fortgeschrittenen-Kurs von 20:20 bis 22:15 Uhr
Auf Nachfrage kannst Du bei beiden Kursen noch einsteigen. Die minimale Anzahl beträgt sieben Abende.
Schreib mir einfach eine Mail, wenn Dich das interessiert.

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2. Den MENSCHSEIN in BEWEGUNG – Kurs am Donnerstagabend von 19:15 bis 21:45 Uhr

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Anmeldung und mehr Infos:
per Email unter ulliwittemann@gmail.com

Contact Impro Kurse am Mittwochabend

Auch im Herbst 2025 wird es wieder die beliebten CI Kurse mit Ulli am Mittwochabend in München geben – einen Grundkurs und einen Fortgeschrittenen-Kurs.

Diesmal sind es jeweils zwölf Termine – es kann nur der ganze Kurs gebucht werden, keine einzelnen Termine.
Meldet Euch besser frühzeitig an, in den letzten Jahren waren die Kurse meist ausgebucht – es gibt jeweils 18 Plätze.

ZEITEN
Mittwochabend
Grundkurs von 18:30 bis 20:15 Uhr
Fortgeschrittene von 20:20 bis 22:10 Uhr

TERMINE
Diesmal sind es zwölf Termine:
1., 8., 15., 22. und 29. Oktober
5., 12., 19. und 26. November
3., 10. und 17. Dezember

Es kann beim einen oder anderen Termin noch eine Veränderung geben! 😉

ORT
Bewegungsraum in der
Leonardo da Vinci Schule in München
Wolfratshauser Str. 84/Haus 2,
81379 München – Obersendling
mit den Öffentlichen ist das 20 min. vom Marienplatz/Sendlinger Tor und 25 min. vom Hauptbahnhof

IDEE & INHALTE
In den fortlaufenden Kursen am Mittwochabend kannst Du mit einer festen Gruppe in einem achtsamen Rahmen unter professioneller Anleitung wachsen – als TänzerIn und auch als Mensch. Durch die Aufteilung in zwei Stufen können TänzerInnen jeglicher Erfahrungsstufe auf ihrem Level Erfahrungen sammeln und ihren “Tänzerkörper” mit den Elementen nähren, die für sie gerade passen. In der fokussierten Atmosphäre einer überschaubaren und gleichbleibenden Gruppe kann man den technischen Input Schritt für Schritt in sein Bewegungsrepertoire aufnehmen und auch freie Tanzmomente genießen.

Für den Grundkurs bedeutet das
+ das Kennenlernen der eigenen Körperstruktur als Basis für den Kontakt zu anderen
+ der sanfte Umgang mit dem Boden
+ das Spüren und “Zuhören” zu lernen und zu verfeinern
+ grundlegende Contact Impro Technik wie Rolling Point, Counterbalances, Spiralen & Aikidorollen, einfache Lifts/Hebungen
+ Einladungen Erkennen und Aussenden
+ erste Erfahrungen im rückwärtigen Raum/Backspace
+ Etikette und Grundlagen zum Tanzen in der Jam/im freien Tanzen

Für den Fortgeschrittenenkurs bedeutet das
+ Lifts auf verschiedenen Ebenen
+ Backspace auf höheren Ebenen
+ Fragen, die uns nach Jahren des Tanzens von CI bewegen
+ Freies Tanzen mit anderen erfahrenen TänzerInnen
+ Herausforderungen zum genussvollen Erweitern der Möglichkeiten auf allen Ebenen
+ Impulse & Wünsche aus der Gruppe

FÜR WEN

Grundkurs
Der Grundkurs ist für alle, die CI zum ersten Mal ausprobieren möchten oder (nach Jahren von freiem CI Tanzen) auch mal die Technik kennenlernen möchten. Du findest hier eine achtsame und fokussierte Umgebung, um Deine ersten Erfahrungen mit dieser faszinierenden Tanzform zu machen. Ich stelle die Inhalte so zusammen, daß Neueinsteiger sich sicher fühlen können und alle gemeinsam “auf eine Reise gehen”. Auch für „fortgeschrittene Anfänger“ (mit bis zu drei Jahren Erfahrung in CI) gibt es hier eine Menge gute Impulse und Techniken, um Deine Tänze sicherer, entspannter und genussvoller zu gestalten.

Fortgeschrittene
Der Fortgeschrittenen-Kurs ist für TänzerInnen mit einer soliden technischen Basis – Begriffe wie Spiralen, Counterbalances, Roll & Slide, einfache (Schulter-) Lifts und das Eintauchen in den rückwärtigen Raum/Backspace sollten keine Fremdworte sein und ein Gefühl für die eigenen Grenzen und Fähigkeiten sollte vorhanden sein. Dieses Level ist meist nach einigen Workshops/Kursen und je nach Fitness ein bis drei Jahren regelmäßiger Praxis vorhanden, natürlich kann das stark variieren zwischen Yogalehrerin und Netflix-Junkie. 😉

Grundsätzlich achte ich in beiden Kursen darauf, daß Du als lernhungrigeR TänzerIn genug „Futter zum Wachsen“ bekommst, aber auch niemand überfordert ist.

ANMELDUNG
Hier geht’s zum Anmeldeformular Anmeldung CI Kurs am Mittwochabend
Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung von 80 € fällig. Diese ist nicht rückerstattbar – das Stellen einer Ersatzperson ist möglich

BEITRAG
Frühbucher bis 1. September pro Kurs (12 Termine): 300 €
Normalpreis ab dem 2. September: 360 €

Mir ist es wichtig, daß alle Menschen tanzen können, auch wenn sie gerade weniger Geld haben.
Deswegen möchte ich hier anbieten, daß Du mich kontaktierst und wir eine andere Möglichkeit des Austauschs finden, falls es gerade finanziell bei Dir eng ist.
Sollte es Dir gerade finanziell gut gehen, kannst Du auch mit einem höheren Beitrag/einer Spende die Teilnahme eines anderen Menschen unterstützen.
Es ist mir ein Anliegen, daß wir alle in Bewegung bleiben können. Danke für Deinen Beitrag!

Hier zwei Videos zum Inspirieren und Träumen…
Ulli teaching and dancing at Acroventure Croatia 2019

Ulli & Maho dancing under the Banyan Tree in Goa, India 2015

weitere Informationen

per Mail unter ulliwittemann@gmail.com
über Ulli Wittemann

Haftungsausschluß:
Die Teilnahme an der Veranstaltung erfolgt auf eigenes Risiko.
Für Verletzungen oder etwaigem Verlust/Beschädigung meines Eigentums können die Organisatoren und Lehrer keine Verantwortung übernehmen. Mit meiner Anmeldung und Teilnahme stimme ich der voll umfänglichen Selbstverantwortung und dem Haftungsausschluss zu.

Photos & Video:
Mit meiner Anmeldung und Teilnahme gebe ich mein Einverständnis zur Verwendung und Weiterverwertung des im Rahmen der Veranstaltung entstehenden Photo- und Videomaterials für das Bewerben zukünftiger Veranstaltungen. Photos, Videos und Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. Falls dies für Dich ungünstig ist, schreibe uns bitte oder teile es uns zu Beginn der Veranstaltung mit!

Stornierung
Solltest Du von der Anmeldung zurücktreten, bekommst Du:

vor dem 1. September alles zurück bis auf eine Bearbeitungsgebühr von 80,-€.
ab dem 2. September wird die volle Teilnahmegebühr von 300/360 € fällig, je nach Zeitpunkt der Anmeldung.

Das Stellen einer Ersatzperson ist möglich bis zum Tag vor dem Kursbeginn.

MENSCHSEIN in BEWEGUNG – Kurs am Donnerstagabend

!!! DIE ANMELDUNG LÄUFT !!!

Im Herbst geht es weiter mit diesem magischen und beliebten Format – einen Kurs für das Forschen an und mit…

+ SINNEN & SINNLICHKEIT
+ BERÜHRUNG & BERÜHRBARKEIT
+ NEUGIER & SPIELFREUDE
+ AUTHENTISCHER BEGEGNUNG
+ KOMMUNIKATION
+ KÜNSTLERISCHEN INHALTEN
+ DEN FRAGEN, DIE UNS (innerlich & äußerlich) BEWEGEN
+ ERNSTHAFTEM HINSCHAUEN & SPÜREN
+ FLIESSEN & GENIESSEN
+ NICHTSTUN AUSHALTEN

Es sind zwölf Termine – es kann nur der ganze Kurs gebucht werden, keine einzelnen Termine.
Meldet Euch besser frühzeitig an, der Kurs war bisher immer ausgebucht – es gibt 28 Plätze.

ZEITEN
Donnerstagabend
19:15 bis 21:45 Uhr

TERMINE
Es sind zwölf Termine und um gemeinsam wirklich eintauchen zu können, kann nur der ganze Kurs gebucht werden:
2., 9., 16., 23. und 30. Oktober
6., 13. und 20. und 27. November
4., 11. und 18. Dezember

Es kann bei dem einen oder anderen Termin noch leichte Veränderungen geben! 😉

ORT
IWANSON
International School of Contemporary Dance
Adi-Maislinger-Straße 12,
81373 München

IDEE & INHALTE
In diesem fortlaufenden Kurs am Donnerstagabend kannst Du mit einer festen Gruppe in einem achtsamen Rahmen unter professioneller Anleitung wachsen – als sinnlich wahrnehmendes Wesen, KünstlerIn und Mensch.

Bereiche, aus denen wir schöpfen werden, sind:

Feldenkrais
Contact Improvisation
Playfight
NLP – Neuro Linguistisches Programmieren
GFK – Gewaltfreie Kommunikation
verschiedene Kampfkünste
Neurologie
Schauspiel
Improtheater
verschiedene Meditationstechniken
Massagen
Sharing
Forschen an und mit den Sinnen

Es wird viele verschiedene Impulse und Übungen aus ganz verschiedenen Bereichen geben, um mit sich und anderen in Berührung zu kommen, in die vielfältigen Aspekte des Menschseins einzutauchen und miteinander eine gute Zeit zu haben.

In der fokussierten Atmosphäre einer überschaubaren und gleichbleibenden Gruppe kann man alle Impulse Schritt für Schritt in sein Repertoire aufnehmen und auch freie Tanzmomente genießen.

Was Dich im Kurs erwartet:
+ das Kennenlernen des eigenen Körpers
+ achtsamer Kontakt zu anderen
+ sinnliches Erleben
+ das Spüren und “Zuhören” in Begegnungsmomenten zu lernen und zu verfeinern
+ Fragen, die uns innerhalb und außerhalb des Tanzraums bewegen
+ Sharingrunden/verbaler Austausch
+ Freies Tanzen
+ Rituale
+ Fragestellungen zu Sinnlichkeit und Sexualität, Mensch und Natur, Spiritualität und Gesellschaft
+ Herausforderungen zum genussvollen Erweitern unserer Möglichkeiten
+ Impulse & Wünsche aus der Gruppe

FÜR WEN

Dieses Format ist für alle Menschen gedacht, die interessiert sind am Wachsen als sinnliches Wesen, Bewegungsmensch, zur kommunikativen Weiterentwicklung, für LehrerInnen, Pädagogen und Therapeutinnen, Sozailarbeiter und alle anderen Menschen, die mit Menschen arbeiten (möchten) oder am Menschsein und Lebendigkeit interessiert sind.

Grundsätzlich achte ich in meinen Kursen darauf, daß lernhungrige Menschen genug „Futter zum Wachsen“ bekommen, aber auch niemand überfordert ist.

ANMELDUNG
Hier geht’s zum Anmeldeformular MenschSein am Donnerstagabend
Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung von 80 € fällig. Diese ist nicht rückerstattbar – das Stellen einer Ersatzperson ist möglich

BEITRAG
Frühbucher bis 1. September für den ganzen Kurs (12 Termine): 360 €
Normalpreis ab dem 2. September: 420 €

Mir ist es wichtig, daß alle Menschen tanzen können, auch wenn sie gerade weniger Geld haben.
Deswegen möchte ich hier anbieten, daß Du mich kontaktierst und wir eine andere Möglichkeit des Austauschs finden, falls es gerade finanziell bei Dir eng ist, zum Beispiel als HelferIn. Sollte es Dir gerade finanziell gut gehen, kannst Du auch mit einem höheren Beitrag/einer Spende die Teilnahme eines anderen Menschen unterstützen.
Es ist mir ein Anliegen, daß wir alle in Bewegung bleiben können. Danke für Deinen Beitrag!

Hier zwei Videos zum Inspirieren und Träumen…
Ulli teaching and dancing at Acroventure Croatia 2019

Ulli & Maho dancing under the Banyan Tree in Goa, India 2015