BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Conscious contact - ECPv4.9.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Conscious contact
X-ORIGINAL-URL:http://consciouscontact.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen im Conscious contact
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240420T130000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240421T180000
DTSTAMP:20260413T171408
CREATED:20240210T194700Z
LAST-MODIFIED:20240322T215906Z
UID:2418-1713618000-1713722400@consciouscontact.de
SUMMARY:Playfight Workshop – München - 20. & 21 April '24
DESCRIPTION:Ullis PLAYFIGHT System\nWorkshop für Erwachsene\nmit Ulli Wittemann in München\nSamstag & Sonntag\, 20. & 21 April 2024\nKomm in Deine Kraft…\nKomm in Deine Freude…\nspür‘ Deine volle Lebendigkeit!\nHier bekommst Du Technik für achtsames Raufen und spielerisches Kämpfen. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder besondere Fitness\, nur Lust auf intensive Bewegung und Begegnung \nIn meinem PLAYFIGHT System findest Du einen achtsamen Rahmen\, wo Du Dich auf eine neue Art und Weise kennenlernen kannst und mit Deiner kriegerischen Seite spielerisch umgehen lernst.\nHier verbindet sich die Lust an Intensität\, Präsenz und Dynamik aus dem Kampfsport mit der Achtsamkeit und Verspieltheit von Contact Improvisation. Aus meiner 30-jährigen Erfahrung in verschiedenen Kampfsportarten (Judo\, Aikido\, Kickboxen\, Boxen und Muay Thai) und Playfighting habe ich viele verschiedene Übungen gesammelt und erfunden\, die es sowohl bewegungsbegeisterten Menschen\, als auch weniger sportlichen Menschen erlauben\, ihre kämpferische Energie in einem sicheren Rahmen zu entdecken und zu genießen. Seit 2011 biete ich es im Rahmen von Workshops und Festivals an und die Menschen sind stets begeistert vom genussvollen Erleben ihrer eigenen Kraft und wie sicher es sich anfühlen kann. \nEs geht nicht darum\, zu gewinnen oder einander zu besiegen\, sondern miteinander einen Flow zu finden –\nVollgas geben\, aber achtsam! 😉 \nZeit & Ort\n20. & 21 April 2024\nSamstag 13:00 bis 18:00 Uhr\nSonntag 11:00 bis 18:00 Uhr\nSa. mit ca. 45 Minuten Pause\,\nSo. mit 75 Minuten Mittagspause (gemeinsames vegetarisches Mitbringbuffet) \nWir haben ein schönes Studio in München –\nden genauen Ort gebe ich nächste Woche (KW 7) bekannt \nPreis & Anmeldung\nGib was Du kannst:\nFrühbucher bis 31. März 99 – 240 €\nNormalpreis ab 1. April 125 – 240 €\n(von arbeitslos/Student bis regelmäßiges Gehalt/Gutverdiener) \nAnmeldelink   Anmeldung PLAYFIGHT Workshop\nder Workshop ist auf 18 TeilnehmerInnen begrenzt \nErmäßigung\nIch kann zwei vergünstigte Plätze für HelferInnen anbieten.\nBitte schreibe mir eine Mail\, wenn Du mich unterstützen möchtest und an einem dieser Plätze interessiert bist. \nAnmeldung per Mail unter ulliwittemann@gmail.com \nAblauf\nNach einem Warmup gibt es klar strukturierte Partnerübungen\, in denen wir nicht nur neue Fähigkeiten und Techniken lernen\, sondern auch\, unsere Achtsamkeit und Präsenz beizubehalten\, wenn die Interaktion intensiver wird. Mit klaren Regeln und großer Bewusstheit können wir in Bereichen arbeiten\, an die wir uns sonst nicht herantrauen würden.\nViele der Übungen habe ich im Boxen und Kickboxen kennengelernt\, im Tai Chi und aus dem Aikido und Judo.\nDie meisten habe ich verändert\, um sie für mehr Menschen zugänglich zu machen. \nEs gibt freie Phasen\, in denen wir die Übungen im freien Spiel ausprobieren oder einfach nach Lust und Laune jammen und raufen können. Hierbei gebe ich Euch Impulse und Spielideen und coache Euch bei der Arbeit mit dem Partner/den Partnern. Am Ende gibt es ein gemeinsames Warmdown und Stretching oder Bodywork. \nDer Fokus liegt darauf\, alte Klischees (oder Traumata) von aggressivem Schlägern gegen ein genussvolles\, spielerisches Miteinander zu tauschen –\nmit Achtsamkeit und Präsenz gemeinsam Intensität zu genießen!\nDer verbale Austausch zwischendurch vertieft die Erfahrung und trägt zu einem größeren Verständnis bei. \nHier ein kleines Video als Vorgeschmack:\nVideo – Ulli Wittemanns PLAYFIGHT System \nVielen Dank für Dein Interesse!\nIch freu‘ mich auf Euch und eine intensive\, genussvolle Zeit!\n♥ Ulli \nMitzubringen\n+ eine Wasserflasche\n+ bequeme Kleidung zum intensiv bewegen (besser mehrere T-Shirts)\n+ Knieschoner falls vorhanden\n+ Lust auf intensives Bewegen \nStornierungsbedingungen\nIm Rahmen der Anmeldung wird eine nicht erstattbare Anmeldegebühr von 80 € fällig.\nDiese wird auf den Beitrag angerechnet\, der in bar zur Veranstaltung mitzubringen ist.\nAb 1. April wird der volle Beitrag fällig (der Mittelwert von 150 €).\nDas Stellen einer Ersatzperson ist möglich. \n  \n \n\nENGLISH VERSION \nPLAYFIGHT\nWorkshop with Ulli Wittemann in Munich\nTechnique for conscious and playful fighting.\nYou don’t need any skills/knowledge or special fitness\, just motivation for intense movement and connecting.\nIn my PLAYFIGHT System you find a space of awareness and presence\, where you can empower yourself and learn how to use your warrior energy in a safe and playful way.\nIt connects the joy of the intensity\, presence and dynamic play from martial arts with the listening and playfulness of Contact Improvisation. From 25 years of studying different martial arts forms (Judo\, Aikido\, Kickboxing\, Boxing & Muay Thai) I derived a big collection of exercises. It enables sportive folks as well as less sportive people to explore and enjoy their warrior energy in a safe space.\nSince 2011 I’ve been sharing this work in countless workshops and festivals in Europe\, Asia and North America and the participants are enthusiastic about the empowerment and joy it can bring\, to playfully fight in a well-held environment. \nIt is not about winning or dominating each other\, but finding a flow together – fully going for it\, but with awareness! 😉 \nStructure\nAfter a warmup you will find clearly structured exercises\, where you will not only learn new techniques and skills\, but also to keep your awareness and presence\, when the interaction gets more dynamic and intense. With clear rules and a high awareness we can enjoy higher levels of intensity\, which we would not dare to tap into in any other setting.\nThere will be moments of free play\, where we can practise the exercises or just wrestle and fight as we wish. I will give you scores and guidance along the way in working with your partners. We will wrap up the sessions with a warm-down and stretching or bodywork. \nThe focus lies on changing negative images/old stereotypes (or even trauma) of aggressive behaviour into a joyful and playful togetherness… enjoying intensity with awareness and presence.\nMoments of verbal exchange will help us gaining more understanding and deepen our experience in motion. \nPlease bring\na water bottle\ncomfortable clothing for intense moving (no zippers/buttons)\nseveral T-Shirts\nknee pads if you have any\nmotivation for intense interaction and connection \nThank you for your interest!\nLooking forward to connecting in motion!\n♥ Ulli \n
URL:http://consciouscontact.de/event/playfight_workshop-april-24/
CATEGORIES:inland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:http://consciouscontact.de/wp-content/uploads/2024/02/Playfight_Workshop_April-24-ohne-Website-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Ulli%20Wittemann":MAILTO:ulliwittemann@googlemail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR